feat: 重构项目心跳为Redis LIST并更新相关文档

重构项目心跳数据结构为Redis LIST，更新相关文档和OpenSpec规范。主要变更包括：
- 将项目心跳从STRING改为LIST类型
- 更新后端服务以支持LIST操作
- 同步更新文档和OpenSpec规范
- 统一后端端口为3001
- 添加部署指南和Windows部署文档

修复前端API请求路径，移除硬编码的localhost地址。添加PM2和Nginx配置文件模板，完善部署流程文档。更新Redis集成协议文档，明确LIST数据结构和外部项目对接规范。

docs/bls-project-console.service

@@ -0,0 +1,18 @@
+[Unit]
+Description=BLS Project Console Backend Service
+After=network.target redis.service
+
+[Service]
+Type=simple
+User=root
+WorkingDirectory=/vol1/1000/Docker/nginx/project/bls/bls_project_console/backend
+ExecStart=/usr/bin/node /vol1/1000/Docker/nginx/project/bls/bls_project_console/backend/server.js
+Restart=on-failure
+RestartSec=10
+StandardOutput=append:/vol1/1000/Docker/nginx/project/bls/bls_project_console/backend/logs/systemd-out.log
+StandardError=append:/vol1/1000/Docker/nginx/project/bls/bls_project_console/backend/logs/systemd-err.log
+Environment=NODE_ENV=production
+Environment=PORT=19910
+
+[Install]
+WantedBy=multi-user.target